Déprimé ? Christelle Tassignon votre sophrologue vous accueille à Chapelle et à Gembloux.

C'est le printemps ! Une période de renouveau et regain d’énergie, mais vous vous sentez fatigué, démotivé, stressé. Vous avez accumulé beaucoup fatigue pendant cet hiver et vous n'arrivez pas à récupérer votre dynamisme habituel. Cela vous inquiète, il existe des solutions naturelles efficaces.

 La respiration : un élément vital précieux

En sophrologie, c'est grâce à la pratique régulière de la respiration synchronisée, la respiration des 3 étages, la respiration en créneaux, ... vous serez capable de vous détendre ou d'augmenter votre tonus. Avec votre professionnelle vous apprendrez à maitriser les différents types de respirations et à les utilisez selon vos besoins.

 Exercices dynamiques

Grâce à la sophrologie dynamique, votre conseillère en sophrologie, vous guidera par la mobilisation, douce et synchronisée à la respiration, de chaque partie de votre corps. Vous pourrez ainsi "activer" votre énergie, votre immunité, votre confiance ... pour aborder positivement la saison nouvelle qui arrive.

Le discours post-sophronique

Pour terminer la séance, votre professionnelle portera une attention particulière à l'écoute de vos vivances.

Une vivance c'est "chaque chose ressentie" grâce à la pratique de la sophrologie. Ces perceptions sont des indicateurs personnels importants sur le processus de changement en cours. Le dialogue entre la conseillère en sophrologie et la personne sophronisée, aide à prendre conscience de ces changements en cours et de se les approprier. 

Christelle Tassignon, votre sophrologue dispose également d'autre formations. Dès lors elle peut puiser dans d'autres techniques telle que l'hypnose, la PNL,... pour vous encourager à dépasser les moments compliqués de votre vie.

Elle vous recevra avec professionnalisme et bienveillance, sur rendez-vous, dans ses cabinets confortables et discrets de Chapelle-Lez-Herlaimont et Gembloux.

La sophrologie vous aidera à retrouver votre dynamisme et à sourire à l'avenir qui se présente à vous.