Séances de sophrologie à Chapelle-Lez-Herlaimont, Gembloux, Namur
Vous vivez une situation de stress intense ? Vous venez de perdre l’un de vos proches ? Vous souffrez de troubles du sommeil ou vous avez peur de l’avion ?
Installée à Chapelle-Lez-Herlaimont et à Gembloux, Christelle TASSIGNON vous reçoit dans l’un des ses cabinets pour une séance de sophrologie sous le signe de la détente. Que vous soyez un adulte vivant un mal-être ou que vous souhaitiez aider votre enfant à se détendre pendant ses périodes d’examen, c’est avec bienveillance et empathie que votre professionnelle vous accueille pour répondre à vos demandes.
Les bienfaits de la sophrologie près de Charleroi
Science de l’esprit serein, la sophrologie a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit et de favoriser la connaissance de soi pour un meilleur développement personnel.
Christelle TASSIGNON est là pour stimuler le positif et encourager votre épanouissement en vous donnant les outils nécessaires. Ainsi, elle vous garantit une maîtrise physique, émotionnelle et mentale.
Se basant ainsi sur plusieurs techniques de relaxation, la plus connue étant probablement la respiration synchronisée, et d’activation du positif, les bienfaits de la sophrologie sont nombreux.
En outre, elle agit sur les troubles du sommeil liés à du stress ou simplement à une période de grosse fatigue, mais vous prépare également à un évènement spécifique et ponctuel tel un examen ou un voyage.
Ainsi, votre sophrologue accompagne les aînés, les adultes, les adolescents, les enfants dès 5 ans. Elle propose également des séances de sophrologie prénatale aux alentours de Namur pour une préparation à l’accouchement grâce à des séances en couple, de préférence sans pour autant oublier ou s'adapter aux situations de vie. Pour cela, elle fait appel à la méthode PALma qui lui donne les ressources nécessaires pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à apprivoiser toutes les sensations qui le traversent pendant la grossesse, l’accouchement et l'arrivée d'un enfant.
Pose d'anneau virtuel par la sophrologie
Pour les adultes, votre sophrologue propose également la pose d'anneau gastrique virtuel par la sophrologie. Cette méthode cumule les bienfaits de la sophrologie et de la pose d'un anneau gastrique, sans intervention chirurgicale. En s'adressant à votre inconscient via des suggestions, votre thérapeute vous aide à opérer les bons changements dans votre comportement alimentaire.
Quels que soient les troubles alimentaires dont vous souffrez, votre thérapeute saura agir sur les facteurs émotionnels et psychologiques qui vous poussent à vous sur-alimenter (hyperphagie) ou, au contraire, à vous sous-alimenter (anorexie). Elle vous donnera les outils nécessaires à la lutte contre vos habitudes alimentaires compulsives, telles que les crises de boulimie.
Efficace pour la perte de poids, l'anneau gastrique virtuel a donc aussi pour avantage de pouvoir avoir l'effet inverse, suivant votre objectif. Si vous avez un rapport difficile avec votre image et votre poids, apprenez à accepter votre corps et à écouter ses besoins. Retrouvez ainsi le sentiment de satiété, le gout de la nourriture saine et l'envie de mener une vie riche et épanouissante.
Pour aller plus loin :
En quoi consiste une séance de sophrologie à Chapelle-Lez-Herlaimont ?
Vous accueillant à Chapelle-Lez-Herlaimont et à Gembloux, Christelle TASSIGNON vous propose des séances de sophrologie personnalisées pour vous aider à faire émerger et renforcer le positif dans les situations que vous vivez.
Quels que soient les raisons qui vous ont poussé à prendre rendez-vous avec votre sophrologue près de Charleroi, elle vous propose une séance de sophrologie en deux temps :
- La première séance dure environ 90 minutes. Elle sera composée du temps de l'anamnèse. Elle vous permet formuler votre demande auprès de votre professionnelle, afin que votre sophrologue puisse vous proposer la meilleure façon de vous accompagner.
- A votre écoute, elle vous propose différentes approches, pour définir un ordre de priorité dans les problématiques, afin que vous puissiez, ensemble, décider de la poursuite du travail de collaboration.
- La seconde partie de la 1ère séance de sophrologie : quand vous aurez marqué votre accord sur les modalités de la poursuite de la séance, votre professionnelle vous emmène alors dans un grand moment de détente, de rencontre avec vous-même et vos capacités.
Une fois l’entretien terminé, la séance de thérapie à proprement parler peut commencer.
Il s’agira :
- d'une approche caycédienne (renforcement des attitudes positives)
- dynamique (apprentissage par l’expérience et l’entraînement)
- existentielle (concentration sur la respiration pour se libérer de tensions)
- grâce auxquelles Mme. TASSIGNON vous aide à atteindre un niveau de détente totale.
Si les émotions auxquelles vous ferez face peuvent être intenses, votre sophrologue sera à vos côtés.
Enfin, sachez qu’en sophrologie il faudra compter entre 5 à 10 séances pour développer vos capacités d'auto-gestion des techniques proposées.
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