Sophrologie pour seniors dans la province de Namurà Chapelle-lez-Herlaimont et à Gembloux
Vous êtes à la retraite depuis quelques années déjà, et avez du mal à vous sentir à l’aise, cet état vous fait stresser, voire paniquer ? C’est votre parent ou grand-parent qui a du mal à se sentir bien à cause de son âge et de la perte de ses connaissances ? La vieillesse est une cause de stress pour vous, un proche ?
Dans ce cas, la sophrologie pour seniors est l’une des solutions les plus appropriées à votre problème. En effet, cette méthode, centrée autour de la relaxation, du contrôle de soi-même, de la pensée positive et du bien-être, sera un atout majeur face à cette situation. Vous pourrez alors prendre, pour vous-même ou un proche, un premier rendez-vous chez votre sophrologue pour personnes âgées à Chapelle-lez-Herlaimont. Vous y profiterez de l’écoute attentive et bienveillante de Mme. Christelle TASSIGNON.
Un bien-être au quotidien pour les personnes âgées dans la province de Namur
Se sentir mal à l’aise à la retraite, avec l’âge qui avance, est en effet tout à fait normal : comme tout changement dans notre vie, il peut s’agir d’une source de stress, et ce n’est pas tout. Divers éléments, comme les douleurs dans le corps, la perte d’autonomie et l’isolation, sont fréquemment des sources de souffrances pour les aînés. C’est pour cela que la sophrologie pour personnes âgées existe.
Dans le cadre de cette approche, Mme. TASSIGNON vous fera profiter, vous ou votre parent, grand-parent pour qui vous lui avez fait appel, de son expérience et de sa volonté de vous aider. Elle mettra alors à votre disposition plusieurs méthodes de lutte contre le stress qui ont toutes fait leurs preuves.
Par exemple, lors de séances de sophrologie dans la région de Namur, dont vous profiterez avec votre sophrologue à Gembloux, vous pourrez travailler sur votre réponse aux situations de stress intense, aux attaques de panique. Celles-ci sont un problème tristement fréquent chez beaucoup de personnes, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a rien à faire contre elles. Par exemple, vous pourrez découvrir divers exercices de contrôle de la respiration.
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Faites-vous accompagner par votre sophrologue dans la vieillesse aux alentours de Namur
Cette méthode est en effet un atout majeur lorsque l’on souhaite arrêter une crise de panique, ou tout autre événement de stress intense. Ainsi, en calmant votre respiration, votre cœur, vous aiderez votre corps et votre esprit à ne pas s’emballer, à ne pas réagir de manière plus soudaine que nécessaire à la forme d’agression que représente le stress. Avec votre sophrologue pour le troisième âge, vous aurez aussi l’occasion de pratiquer la lutte contre les crises et le stress par des exercices conçus sur-mesure.
Le troisième pilier de la sophrologie en tant que technique dont vous fera profiter Mme. TASSIGNON sera l’affirmation de la pensée positive. Comme son nom l’indique, elle a pour but de vous aider à lutter contre le stress, la peur, le mal-être en vous concentrant sur ce qu’il y a de positif dans votre vie. Par ces trois méthodes, votre sophrologue près de Namur vous apportera une grande aide, à vous ou à votre parent ou grand-parent, face aux défis que représente le 3e âge pour tous ceux qui le rencontrent.
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